들기름먹는법1 들기름, 참기름 차이점과 만드는법, 효능, 부작용 들기름과 참기름은 만드는 법부터 재료에 차이가 있습니다. 또한 첨가하기에 좋은 음식 등 차이점이 있습니다. 들기름과 참기름을 비교해보고 들기름의 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 들기름 만드는 법 준비물은 들깨씨 약 100g으로 들깨씨를 깨끗한 상태로 준비합니다. 냄비에 들깨씨를 넣고 중간 불에서 볶습니다. 들깨씨를 볶을 때는 불을 너무 세게하지 않도록 주의해야 합니다. 들깨씨를 볶는 동안 가볍게 저어줍니다. 이는 들깨씨가 고루 익히고 타지 않도록 도와줍니다. 들깨씨가 갈색으로 변하고 향기가 나기 시작할 때까지 볶습니다. 들깨씨는 과도한 가열로 쉽게 탈 수 있으므로 조심해야 합니다. 볶은 들깨씨를 불에서 내려 식힙니다. 식힌 들깨씨를 믹서기에 넣고 고속으로 갈아줍니다. 들깨씨가 부드럽게 갈.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음
