커피부작용2 커피 효능, 부작용, 함께 먹으면 좋은 디저트 추천 커피는 일상에서 자주 먹는 것 중 하나인데요, 이런 커피의 효능과 부작용, 함께 먹으면 좋은 디저트에 대해서 알아보겠습니다. 특히, 브런치 등 식사 대용으로 먹게 되는 경우가 많은 저로써는 디저트메뉴에도 관심이 많아서 알아봤습니다. 커피 효능 활기와 에너지 부스팅 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하고, 졸음을 떨쳐주며 더 많은 에너지를 공급해줍니다. 집중력 향상 카페인은 뇌 기능을 개선시켜 집중력을 높여주는 효능이 있습니다. 운동 성능 향상 커피를 섭취한 후 운동을 하면 지구력이 향상되고 지방 연소에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 효과 커피는 항산화물질을 함유하고 있어, 자유 라디칼로부터 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 우울증 예방 일부 연구에 따르면, 커피 섭취는 우울증 발병 위험을 줄일 수 .. 2023. 10. 19. 커피 종류와 효능, 부작용, 먹는법 - 하루 몇 잔? 일상이 되어버린 커피마시는 습관, 효능도 있지만 부작용도 있습니다. 과연 하루에 몇 잔을 먹는 것이 좋은 지 궁금했습니다. 또한 커피 종류에 대해서도 알아봤습니다. 커피 종류 에스프레소 (Espresso) 진한 맛과 향을 가진 강력한 커피. 작은 양의 뜨거운 물을 고압으로 커피 가루에 통과시켜 추출합니다. 다양한 에스프레소 음료의 기반이 됩니다. 라떼 (Latte) 에스프레소에 스팀밀크를 혼합한 음료입니다. 에스프레소와 스팀밀크를 적절한 비율로 섞어 부드럽고 크리미한 맛이 특징입니다. 카푸치노 (Cappuccino) 에스프레소, 스팀밀크, 그리고 거품이 얹은 우유를 섞은 커피 음료입니다. 일반적으로 에스프레소, 스팀밀크, 거품의 층이 순서대로 나타납니다. 아메리카노 (Americano) 에스프레소에 뜨거.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음
