디저트추천1 커피 효능, 부작용, 함께 먹으면 좋은 디저트 추천 커피는 일상에서 자주 먹는 것 중 하나인데요, 이런 커피의 효능과 부작용, 함께 먹으면 좋은 디저트에 대해서 알아보겠습니다. 특히, 브런치 등 식사 대용으로 먹게 되는 경우가 많은 저로써는 디저트메뉴에도 관심이 많아서 알아봤습니다. 커피 효능 활기와 에너지 부스팅 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하고, 졸음을 떨쳐주며 더 많은 에너지를 공급해줍니다. 집중력 향상 카페인은 뇌 기능을 개선시켜 집중력을 높여주는 효능이 있습니다. 운동 성능 향상 커피를 섭취한 후 운동을 하면 지구력이 향상되고 지방 연소에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 효과 커피는 항산화물질을 함유하고 있어, 자유 라디칼로부터 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 우울증 예방 일부 연구에 따르면, 커피 섭취는 우울증 발병 위험을 줄일 수 .. 2023. 10. 19. 이전 1 다음
