매실먹는법1 매실 효능과 부작용, 수확시기, 먹는법, 매실액기스 담그는 법 여름에는 매실액기스를 빼놓을 수 없습니다. 시원한 물에 매실액기스를 넣고 얼음을 띄워서 먹곤 했습니다. 이렇게 맛있는 매실의 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 또한 매실액기스를 어떻게 담그는지에 대해서도 다루어보겠습니다. 매실효능 매실은 매실나무의 열매로, 매실나무는 주로 동북아시아에서 자랍니다. 매실은 매우 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 C 공급 매실은 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 항산화 효과 및 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 매실은 항산화 물질인 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 폴리페놀은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스를 줄여서 세포 손상을 예방하는 역할을 할 수 있습니.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
