수박먹는법1 수박효능, 부작용, 먹는법, 좋은 수박 고르는 법과 보관법 여름철에는 수박을 빼놓을 수 없습니다. 좋은 수박을 고르는 법과 보관법 그리고 수박의 효능과 부작용에 체크해보았습니다. 맛과 영양 모두 갖춘 수박을 맛있게 먹을 수 있도록 글을 꼭 참고해보세요. 수박효능 수박은 높은 수분 함량과 다양한 영양소 함량으로 인해 여러 가지 건강 효과를 가지고 있습니다. 체온 조절 수박은 높은 수분 함량으로 인해 체내 열을 빠르게 배출하여 체온을 낮춰줍니다. 항산화 작용 수박은 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하여, 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상시켜줍니다. 소화 개선 수박은 수분과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 변비 예방에 효과적입니다. 혈압 강화 수박은 아르기닌과 시트룰린 등의 성분이 풍부하여 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
