혈압약, 당뇨약 먹는 시간대, 함께 먹으면 좋은 영양제

혈압약, 당뇨약을 동시 처방을 받는 경우가 많이 있습니다. 함께 먹어도 되는 약이긴 하지만 먹는 시간대에 대해서 알아두는 것이 좋습니다. 병원에서 의사처방에 따르는 것이 우선이며, 각자의 상황이나 환경에 따라서 조절하는 할 수 있습니다. 다만, 의사처방 범주를 넘어가지 않는 것이 좋겠습니다. 또한 혈압약, 당뇨약과 같이 먹어도 되는 영양제에 대해서도 알아보겠습니다.

 

혈압약 먹는 시간대

 

혈압약을 먹는 시간대는 의사나 약사의 조언에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 혈압약은 아침 또는 저녁 식사와 함께 먹는 것이 좋습니다. 아침에 먹는 경우는 아침 식사 전이나 후에 복용할 수 있고, 저녁에 먹는 경우는 저녁 식사 전이나 후에 복용할 수 있습니다.

 

혈압약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 복용 시간이 조절될 수 있으니 의사나 약사와 상담하여 정확한 복용 시간을 결정하는 것이 중요합니다. 또한 정해진 시간에 꾸준하게 복용하는 것이 혈압을 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다.

 

새벽에 먹으면 어떤가?

 

혈압약을 새벽에 먹는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 혈압약은 주로 아침 또는 저녁에 복용하는 것이 일반적이며, 이는 혈압을 안정시키기 위해 식사 전 또는 식사 후에 복용할 때 효과가 더 좋을 수 있기 때문입니다. 새벽에 먹으면 잠시 후에 일어나는 혈압 상승을 관리하는 데 도움이 되지 않을 수 있습니다.

하지만 어떤 특별한 이유로 혈압약을 새벽에 복용해야 하는 경우, 이에 대한 의사나 약사의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 개별적인 상황에 따라 의사가 복용 시간을 조정해 줄 수 있으며, 그렇게 조언을 받은 경우에만 새벽에 먹는 것이 적절합니다. 일반적으로는 아침이나 저녁에 복용하는 것이 혈압을 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다.

 

당뇨약 먹는 시간대

 

당뇨약을 먹는 시간대는 종류에 따라 다를 수 있으며, 주로 아침 식사 전이나 아침 식사 후에 복용하는 것이 일반적입니다. 그러나 의사나 약사가 특별한 지침을 제공한 경우 그 지침을 따라야 합니다.

 

 

 

 

일반적으로 아침에 복용하는 이유는 당뇨병 환자가 아침 식사 후 혈당 수치가 가장 높아지는 경향이 있기 때문입니다. 따라서 아침 식사 후 당뇨약을 복용하면 혈당을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 또한, 아침에 복용하면 낮 동안 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

당뇨약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 복용 시간이 다를 수 있으므로, 당신의 의사와 상의하여 정확한 복용 시간을 결정하고 그에 따라 당뇨약을 복용하는 것이 중요합니다. 또한 정해진 시간에 꾸준하게 복용하는 것이 당뇨 관리에 도움이 됩니다.

 

당뇨약을 새벽에 먹는 것은?

 

당뇨약을 새벽에 먹는 것은 경우에 따라 적절할 수 있습니다. 당뇨약을 새벽에 먹는 이유는 혈당 조절을 최적화하고 잠을 자면서 혈당 수치가 안정되게 하기 위함일 수 있습니다. 여러 가지 당뇨약이 있으며, 몇 가지는 특히 밤에 복용하는 것이 좋을 수 있습니다.

 

그러나 어떤 당뇨약은 아침에 먹는 것이 더 적합할 수도 있습니다. 따라서 새벽에 당뇨약을 먹기 전에 의사나 약사와 상의하여 적절한 복용 시간을 결정해야 합니다.

 

또한, 당뇨 약물의 종류와 본인의 혈당 수치, 건강 상태에 따라 복용 시간이 달라질 수 있으므로 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

 

당뇨약을 새벽에 먹는 경우, 잠자리에 들기 전에 복용하고 이를 꾸준하게 지키는 것이 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

당뇨약과 혈압약 둘다 먹는데 혈압이 130인데 계속 먹어야하나?

 

당뇨약과 혈압약을 병행해서 복용하고 있고, 혈압이 130인 경우에는 의사와의 상담이 필요합니다. 혈압과 당뇨 관리는 각각 중요한 요소이며, 개인의 건강 상태와 의사의 지시에 따라 적절한 조치를 취해야 합니다.

 

 

 

혈압이 130인 경우, 일부 사람들에게는 혈압을 더 낮추기 위해 혈압약을 계속 복용해야 할 수 있습니다. 그러나 혈압 목표치는 개인의 건강 상태, 나이, 기타 질병과 맞물려 달라질 수 있습니다.

의사는 현재 건강 상태를 고려하여 혈압 목표치를 설정하고 혈압약을 조절할 것입니다.

 

나이에 따른 정상 혈압기준 정리

 

나이에 따른 정상 혈압 기준은 다음과 같습니다. 혈압은 일반적으로 밀리미터 수은(mmHg)으로 측정됩니다. 아래의 기준은 성인을 대상으로 합니다.

18-39세

정상 수축기 혈압 (SYS, Systolic Blood Pressure) : 90-119 mmHg
정상 이완기 혈압 (DIA, Diastolic Blood Pressure) : 60-79 mmHg

 

40-59세

정상 수축기 혈압 (SYS) : 90-129 mmHg
정상 이완기 혈압 (DIA) : 60-79 mmHg

 

60세 이상

정상 수축기 혈압 (SYS) : 90-134 mmHg
정상 이완기 혈압 (DIA) : 60-84 mmHg

 

이러한 혈압 기준은 일반적으로 인정되는 범위이지만, 개인의 건강 상태, 기존 질병 여부, 가족력 등에 따라 조절될 수 있습니다. 또한, 의사가 환자의 상황에 따라 특별한 혈압 목표치를 제시할 수 있습니다.

정기적으로 혈압을 모니터링하고 건강 상태를 평가받는 것이 중요합니다. 혈압이 정상 범위를 벗어날 경우, 의사의 지시에 따라 조치를 취해야 합니다.

 

혈압과 당뇨 관리에는 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리 등의 요소도 중요하므로 이러한 습관을 지키는 것이 도움이 됩니다.

당뇨와 고혈압은 국민 만성질환이라 불릴 만큼 많은 사람이 가진 병이다. 혈당, 혈압 등은 꾸준히 관리하지 않으면 심각한 심뇌혈관질환으로 진행될 수 있어 당뇨약, 고혈압약은 장기복용하는 경우가 많습니다.

 

고혈압, 당뇨약과 함께 먹으면 도움이 될 수 있는 영양제

 

약을 꾸준히 복용하는 일은 합병증 예방을 위해 매우 중요하지만, 종종 영양 결핍을 일으킨다. 당뇨, 고혈압 때문에 약을 복용할 때 함께 먹으면 더욱 좋은 영양소를 알아두자.

 

당뇨약 장기 복용시 결핍될 수 있는 영양소

비타민 B12·코엔자임 Q10 

 

당뇨약 중 하나인 '메트포르민'은 장기 복용 시 비타민 B12 감소가 발생할 수 있다. 메트포르민이 비타민 B12 흡수를 방해하고 장운동을 저해하기 때문입니다.

 

비타민 B12는 엽산과 함께 적혈구를 형성,  DNA를 합성하는 데 필요한 영양소입니다. 이것이 부족하면 빈혈, 쇠약, 피로, 현기증, 손발 저림 등이 발생할 수 있습니다.

일부 당뇨약 성분중에서는 코엔자임 Q10 활성을 억제한다고 알려져있습니다. 이 성분의 당뇨약이 코엔자임 Q10 결핍을 유발할 수 있다는 근거는 약하기 때문에 비타민 B12만큼 권장되고 있진 않습니다.

고혈압약 장기 복용시 결핍될 수 있는 영양소

 

베타차단제 계열 고혈압약은 '멜라토닌' 결핍이 발생할 수 있습니다. 베타차단제 계열 약은 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌 합성을 방해하기 때문에 불면증을 발생 시킬 수 있습니다.

 

 

 

이뇨제 계열 고혈압약은 '비타민 B1' 결핍이 생기게 할 수 있습니다.

따라서 소변양이 늘면서 수용성 비타민 B1 부족현상이 발생할 수 있습니다. 비타민 B1 결핍은 부정맥, 혈액순환 저하, 부기, 손발 저림 등 증상을 유발합니다.

이외에도 고혈압약과 당뇨약을 장기적으로 먹고 있다면 심혈관 기관 강화제, 항산화제를 먹는 것이 좋습니다.

항산화제로는 비타민C, 피크노제놀 등이 있습니다.

 

당뇨와 고혈압 약을 복용중이라면 반드시 의사와 상담을 통해서 먹어도 되는지 문의해봐야합니다.

 

함께 보면 좋은 글

 

혈액순환에 좋은 음식, 영양제 추천 - 나토키나제, 코엔자임Q10