전체 글108 생강 효능, 부작용, 생강 가공 식품 추천 생강은 혈액순환을 돕고 면역력을 높여주는 등 건강에 좋은 영향을 끼치는 장수식품 중 하나입니다. 특히, 겨울철 손발이 찬 사람 등 수족냉증이 있는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 생강으로 만든 다양한 가공식품도 있으니 아래 본문에서 살펴보겠습니다. 생강효능 생강은 다양한 건강 효과를 갖고 있어 많은 사람들에게 선호되는 허브 중 하나입니다. 생강의 주요 효능은 다음과 같습니다. 면역 강화 생강은 항균 및 항염작용이 있어 면역 체계를 강화시켜주는데 도움이 됩니다. 소화 촉진 생강은 소화를 촉진하고 소화기 관련 문제에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 구토와 같은 소화계의 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구토 및 메스꺼움 완화 생강은 구토와 메스꺼움을 줄이는 효과가 있어 여행 중 멀미나 임.. 2023. 11. 21. 수면 후 뒷 목, 경추가 뭉치고 아픈 이유, 목디스크와 구분하기 수면 후 뒷목과 경추가 뭉치고 아픈지 3일차입니다. 평소에도 의자에 오래앉아서 일을 하다보니 뒷목 상태가 좋지 않았습니다. 이런 부분이 누적되어 그런것인지 수면자세가 잘못된 이유때문인지 다양한 원인을 알아보았습니다. 수면 후 뒷 목(경추)이 아픈 이유 잘못된 자세 잘못된 침대나 베개 사용, 잘못된 자세로 자는 것은 뒷목과 경추에 부담을 주어 뭉침과 통증을 일으킬 수 있습니다. 스트레스와 긴장 스트레스와 긴장은 근육을 경직시키고 뭉침을 유발할 수 있습니다. 특히 수면 중에도 긴장이 이어질 경우, 목 부분에 뭉침이 발생할 수 있습니다. 수면 중 불안정한 움직임 수면 중에 몸이 불안정하게 움직이거나 자세가 자주 바뀌면, 목과 경추에 부담이 가서 뭉침과 통증이 발생할 수 있습니다. 근육 불균형 목근육이나 어깨 .. 2023. 11. 20. 저체온증 시 응급처치 방법, 예방법 저체온증은 위험하여 심각한 경우에는 생명을 위협할 수 있습니다. 겨울철 특히 조심해야하는데 평소에 생활습관을 조절해주는 것부터 환경을 따듯하게 조성해주는 것이 중요합니다. 저체온증 원인 저체온증은 체온이 정상 수준보다 낮아지는 상태를 나타냅니다. 일반적인 체온은 섭씨 36.5도에서 37.5도 사이입니다. 저체온증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 주요 원인으로는 긴 시간 동안 추위에 노출되거나 춥고 습한 환경에서 지내는 것, 음식 섭취 부족으로 인한 영양 실조, 음주로 인한 체온 조절 기능의 저하, 노약자나 만성 질환을 가진 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 저체온증의 증상에는 손발이 차가워지고 주변 부위의 피부가 푸르게 변할 수 있으며, 혼돈, 피로, 혹.. 2023. 11. 18. 비염 종류, 원인, 치료법 - 도움되는 음식, 영양제 추천 비염종류는 크게 두가지로 나뉩니다. 각 증상의 원인과 치료법에 대해서 알아두고 병원 치료 또는 자가치료 등을 병행하는 것이 좋습니다. 대체의학적인 방법도 도움이 될 수 있지만 평소에 음식 및 영양제 등 식품보조제를 같이 섭취하는 것이 좋습니다. 관련 내용에 대해서 알아보겠습니다. 비염 종류 비염은 일반적으로 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉩니다. 알레르기성 비염 (Allergic Rhinitis) 계절성 알레르기성 비염 : 특정 계절에 풀이나 나무꽃 등의 꽃가루에 노출되어 발생하는 비염입니다. 평년성 알레르기성 비염 : 계절에 상관없이 알레르기물질에 반응하여 발생하는 비염입니다. 비알레르기성 비염 (Non-Allergic Rhinitis) 감염성 비염 : 감기나 기타 바이러스 감염으로 인한 비.. 2023. 11. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 27 다음
