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탈모 예방에 좋은 음식, 영양제 추천 탈모로 인해서 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 다양한 방법들이 나오고 있지만 음식이나 영양제로도 어느정도 모발 생성에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 따라서 탈모 예방에 좋은 음식이나 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모발 생성에 좋은 음식 - 탈모 예방에 좋은 음식 건강하고 강렬한 모발을 유지하려면 영양소가 풍부한 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈모 예방 즉, 모발 건강에 도움이 되는 몇 가지 영양소와 관련된 음식들은 다음과 같습니다. 단백질 모발은 주로 단백질로 이루어져 있으므로 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. 육류, 계란, 두부, 콩, 견과류 등이 좋은 단백질 공급원입니다. 비타민 A 비타민 A는 피부와 모발의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 당근, 시금치, 달걀 노른자 등에 .. 2023. 8. 15.
입냄새 원인, 해결 방법 - 편도 결석, 구강유산균 등 입냄새가 난다도 지적받거나 스스로 느끼기에 입냄새가 나는 것 같아서 사회활동을 하는데 위축되는 경우가 있습니다. 만약 칫솔질을 자주 하는데도 이런 상황이 계속된다면 다른 곳에서 원인을 찾아봐야 합니다. 입냄새 원인과 해결방법에 대해서 편도결석, 위, 치아 등 세부적인 부분 위주로 다뤄보겠습니다. 입냄새 원인 구강 위생 부족 구강 내의 세균이 음식물 부스러기나 치아 사이 등에 쌓이면 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 규칙적인 칫솔질과 치실 사용이 중요합니다. 식이 요인 특정 음식들은 입냄새를 유발할 수 있습니다. 강한 매운 음식, 강한 향기를 가진 음식, 양파, 마늘 등이 그러한 예시입니다. 이런 음식을 섭취한 후에는 입을 헹굴 수 있거나 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. .. 2023. 8. 11.
감기, 코로나, 독감 비교, 증상 및 대처법 "감기", "코로나" (코로나바이러스 감염증, COVID-19), "독감" (인플루엔자)은 모두 호흡기 질환으로 다양한 바이러스에 의해 유발되는 질병입니다. 다만, 이 질병들은 원인 바이러스, 증상, 전파 방식 등에서 차이가 있습니다. 감기 (Common Cold) 감기 원인은 주로 라이노, 어드노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 유발됩니다. 증상 콧물, 코막힘, 인후통, 기침, 몸살 등이 일반적인 증상입니다. 열이 오르는 경우도 있을 수 있지만, 대부분 가벼운 증상을 보입니다. 전파 주로 비말 감염으로 인해 사람 간에 전파됩니다. 감염자의 기침, 재채기, 접촉 등을 통해 전파될 수 있습니다. 코로나바이러스 감염증 (COVID-19) 원인은 코로나바이러스 2종 (SARS-CoV-2)에 .. 2023. 8. 9.
혈액순환과 혈전용해 차이점, 도움이 되는 음식과 영양제 추천 혈액순환 이상 및 혈전으로 인해 발생하는 건강상의 문제점들이 많이 있습니다. 만약에 관련 건강 이상이 있거나 걱정이 된다면 이 글을 참고하면 도움이 될 것입니다. 혈액순환과 혈전용해 차이점 혈액순환과 혈전용해는 완전히 다른 개념입니다. 혈액순환 (Blood Circulation) 혈액순환은 우리 몸에서 혈액이 심장을 통해 계속해서 움직이는 과정을 말합니다. 이 과정은 산소와 영양소를 신체의 모든 세포에 공급하고, 이산화탄소와 기타 노폐물을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 혈액순환은 심장과 혈관(동맥, 정맥, 림프관)으로 구성되어 있으며, 심장은 혈액을 산소와 영양소가 필요한 곳으로 운반하는 동맥로 보내고, 이산화탄소와 노폐물을 제거하는 정맥로 되돌립니다. 이러한 과정은 지속적으로 반복되어 우리 몸이 올.. 2023. 7. 22.

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