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건강정보 음식108

혈압약, 당뇨약 먹는 시간대, 함께 먹으면 좋은 영양제 혈압약, 당뇨약을 동시 처방을 받는 경우가 많이 있습니다. 함께 먹어도 되는 약이긴 하지만 먹는 시간대에 대해서 알아두는 것이 좋습니다. 병원에서 의사처방에 따르는 것이 우선이며, 각자의 상황이나 환경에 따라서 조절하는 할 수 있습니다. 다만, 의사처방 범주를 넘어가지 않는 것이 좋겠습니다. 또한 혈압약, 당뇨약과 같이 먹어도 되는 영양제에 대해서도 알아보겠습니다. 혈압약 먹는 시간대 혈압약을 먹는 시간대는 의사나 약사의 조언에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 혈압약은 아침 또는 저녁 식사와 함께 먹는 것이 좋습니다. 아침에 먹는 경우는 아침 식사 전이나 후에 복용할 수 있고, 저녁에 먹는 경우는 저녁 식사 전이나 후에 복용할 수 있습니다. 혈압약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 복용 시간이 조절될.. 2023. 10. 5.
혈액순환에 좋은 음식, 영양제 추천 - 나토키나제, 코엔자임Q10 가을철 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이런 때 심혈관기관에 문제가 생길 수 있고 혈액순환에 어려움이 발생할 수 있습니다. 관련해서 도움이 될 수 있는 음식과 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식, 영양제 추천 혈액순환을 촉진하고 건강을 지키기 위한 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 양파 양파에는 쿼세틴이라는 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있습니다. 쿼세틴은 혈액순환이 개선되고 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고구마 고구마에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 이들 영양소는 혈관 벽을 강화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아보카도 아보카도는 건강한 지방과 칼륨을 제공합니다. 이는 혈압을 안정시키고 혈액순환을 촉진하는 데 도움.. 2023. 10. 4.
목 통증(인후염 등)시 도움되는 음식, 영양제, 의약품 환절기 기온차로 인해서 감기, 독감, 코로나에 걸리는 경우가 많습니다. 특히 목감기부터 시작되는 증상이 많고 목통증(인후염)으로 인해서 목 넘김 등이 불편한 경우도 많이 생깁니다. 관련해서 도움이 될 수 있는 음식, 영양제, 의약품(약국에서 바로 구할 수 있는)에 대해서 알아보겠습니다. 목 통증(인후염 등) 시 먹으면 좋은 음식 목 통증이 있을 때, 올바른 음식을 선택하면 빠른 치유와 더 쾌적한 증상 개선을 도울 수 있습니다. 다음은 목 통증을 경감시키기 위한 음식들입니다. 따뜻한 차 온기 있는 차는 목에 편안함을 가져다줍니다. 차 종류에는 생강 차, 민트 차, 레몬 차 등이 포함됩니다. 생강 차의 경우 항염증 효과가 있어 목 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미음 식품 미음하고 부드러운 식품.. 2023. 10. 3.
환절기 건강관리, 주의사항 - 질병 종류와 관리방법 이제 환절기 건강관리에 신경을 써야 하는 시기입니다. 아침 저녁으로 기온차가 있고 추위가 느껴질 정도입니다. 체온에 변화가 생기면 면역력도 떨어지고 감기나 기타 바이러스에 감염될 가능성도 높습니다. 환절기 건강관리 주의사항과 질병 종류, 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. 환절기 건강관리 및 주의해야 할 질병종류와 관리방법 환절기는 기온과 습도가 변화하는 계절로, 우리 건강에 영향을 미치는 다양한 질병의 위험을 가지고 있습니다. 특히 한국에서는 봄과 가을철에 환절기가 도래할 때 다양한 질병에 대한 주의가 필요합니다. 이 기사에서는 환절기 동안 주의해야 할 주요 질병과 그 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 호흡기 질환 미세먼지와 알레르기 환절기에는 대기 중의 미세먼지 농도가 높아지고, 이로 인해 알레르기 반응.. 2023. 10. 2.

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